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 鄭多燕 健身舞操 Vol.1-4

音軌：韓語/英語-

字幕：日文

檔案大小：6.30GB (3DVD + 1rmvb)

 1.有氧運動篇 [DVD]

2.肌肉訓練篇 [DVD]

3.FIGURE DANCE [rmvb]

4.墊上運動篇 [DVD]

 韓國鄭多燕41歲憑著自創叫「FIGUREROBICS」的塑身運動，配合輕快音樂，進行約30分鐘的塑身減肥訓練，因為動作簡單，任何人都易學易懂，而且能夠賦予身體適當的負擔，所以被稱為魔法運動，只花3個多月，就從68公斤瘦到49公斤！辣媽鄭多燕親自指導你如何跳好這套減肥操,傳授你跳操秘訣!

 她自己研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動，以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動，再配合輕快音樂，進行約30分鐘的塑身減重訓練。因為動作簡單，任何人都易學易懂，而且能夠賦予身體適當的負擔，所以被稱為魔法運動。目前在韓日兩地，她這套塑身運動受到家庭主婦和上班族的歡迎，而所拍攝的教學DVD 也十分暢銷。

 跟隨鄭多燕的指導跳,減肥效果翻3倍!

鄭多燕 塑身運動figure robics Disc2

鄭多燕 figure robics Disc1 有氧健身

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